Aanbevelingen voor veiligheid in de zon

De UV-stralen van de zon zijn het meest intens in Europa tussen 10 uur 's ochtends en 4 uur 's middags van half maart tot half oktober. De zon kan op dit uur krachtig genoeg zijn om eigendommen te beschadigen. Als je gevoelig bent voor zonnebrand, neem dan extra voorzorgsmaatregelen om je huid te beschermen door:
1- De zon vermijden op de meest schadelijke uren, vooral tussen 11.00 en 15.00 uur.
2 - Het dragen van anti-uv kleding, een hoed met een brede rand en een zonnebril met UV-bescherming.
3 - En zonnebrandcrème met minstens SPF 30 dragen. Breng het royaal aan, herhaal het elke 2 uur en gebruik het in combinatie met kleding en schaduw.

 Vermijd de sterkste zonuren, zoek beschutting

Een van de beste manieren om je huid te beschermen tegen de UV-stralen van de zon is om wat tijd in de schaduw door te brengen.

Blijf in de schaduw

Ga naar binnen of neem een pauze buiten onder een boom, een paraplu of een afdak. Je wordt niet alleen beschermd tegen UV-stralen, maar als het buiten warm is, krijg je ook wat verlichting van de hitte.

De ultraviolette beschermingsfactor (UPF) wordt vaak afgedrukt op het label van structuren die bestaan uit materialen zoals schaduwzeilen. Deze informatie geeft aan hoe effectief de UV-bescherming is. Als het doek versleten of gescheurd is, kan de UPF afnemen.

Sommige schaduwen beschermen je beter dan andere. Bomen kunnen nuttig zijn, maar houd er rekening mee dat UV-licht door kieren in de takken en bladeren kan komen als de wind waait. Je moet ook overwegen om kleding en zonnebrandcrème te dragen omdat UV-straling door sommige kledingstukken heen kan dringen en van de grond kan weerkaatsen.

De zon verschuift

Houd er rekening mee dat de zon gedurende de dag langs de hemel beweegt en dat schaduwgebieden dat ook doen. Om ervoor te zorgen dat je nog steeds beschut zit, moet je goed kijken waar de schaduw is.

Het weer

Je kunt nog steeds verbranden op sombere of mistige dagen. Het is nog steeds belangrijk om schaduw te zoeken, je te bedekken en je huid in te smeren met zonnebrandcrème omdat tot 80% van de UV-straling door wolken of mist heen kan dringen.

 Bedekken met kleding, hoeden en zonnebrillen

Draag anti-uv kleding, een hoed met een brede rand en een zonnebril met UV-bescherming om je huid tegen de zon te beschermen.

Lange mouwen en schouderbedekking zijn vereist voor kleding zoals onze Saline top of Palombaggia uit één stuk. Hoe beter de bescherming, hoe meer huid wordt verborgen door je kleding.

Kies loszittende, donkerkleurige kleding.

Kies stoffen met een dichte weving; houd de stof ter oriëntatie tegen het licht om er zeker van te zijn dat je er niet doorheen kunt kijken. Linnen bijvoorbeeld is niet dicht genoeg om uv-stralen te blokkeren, je kunt je er gemakkelijk aan verbranden, terwijl spijkerstof ze wel blokkeert, maar niet erg handig! Bekijk onze collecties anti-uv UPF 50+ zwempakken;)

Zet een breedgerande hoed op

Draag voor de maximale UV-bescherming een breedgerande hoed die je gezicht, oren en nek bedekt, zoals onze Juillet Juillet hoed die halfstijf is voor nekbescherming.

Draag een zonnebril

Je ogen kunnen worden beschermd tegen UV-stralen met een zonnebril. Bij het kiezen van een zonnebril moet je rekening houden met het volgende:

Op het label of de sticker staat "CE" en "100% UV-bescherming".

-wikkelontwerpen, sportbrillen of grotere zonnebrillen gebruiken als oogbescherming aan de zijkant

Een merk waar we dol op zijn voor de kinderen is YeYe zonnebrillen, beschermend en stijlvol.

Zonnebrandcrème aanbrengen

Zelfs met zonnebrandcrème kunnen we ons niet volledig beschermen tegen zonneschade. Toch kan zonnebrandcrème nuttig zijn voor de verzorging van de huidzones die we niet in de schaduw kunnen houden of bedekken. Daarom adviseren we om naast kleding of schaduw ook zonnebrandcrème te gebruiken.

We raden aan om zonnebrandcrèmes te kopen met een zonbeschermingsfactor (SPF) van ten minste 30 die bescherming biedt tegen UVB en UVA.
die UVB- en UVA-bescherming biedt.
Geen enkele zonnebrandcrème kan 100 procent bescherming bieden, hoe hoog de factor ook is. Waarschuwing: Zonnebrandcrème mag niet worden gebruikt om langer in de zon te blijven en maakt zonnen niet veilig. Het is zelfs zo dat je meer kans hebt op verbranding en huidbeschadiging als je zonnebrandcrème gebruikt om te zonnebaden.

Tips voor het correct aanbrengen van zonnebrandcrème

Het is belangrijk dat je het op de juiste manier gebruikt om de bescherming te krijgen die op de fles staat:
- Zorg ervoor dat u voldoende zonnebrandcrème aanbrengt; Mensen smeren vaak veel minder zonnebrandcrème op dan nodig is. Breng de zonnebrandcrème gelijkmatig en dik aan. Zorg ervoor dat u voldoende insmeert als u een zonnebrandcrème spray of -rol gebruikt.
- Breng zonnebrandcrème elke 2 uur en na elk bad aan, zelfs als er "waterbestendig" op staat. Ook al is zonnebrandcrème bedoeld om waterbestendig te zijn, het kan eraf wrijven, zweten of wassen. Meer aanbrengen is vooral belangrijk na het afdrogen met een handdoek. Opnieuw aanbrengen voorkomt ook dat je huidschilfers mist.

Controleer voordat je je zonnebrandcrème gebruikt de vervaldatum. Kijk voor het aantal maanden dat de zonnebrandcrème na opening nog meegaat naar een teken met de letter M.

Maakt het uit welk merk zonnebrandcrème je gebruikt?

Nee. Elk merk is goed, zolang je er maar één kiest met minstens SPF30. 

Alix' favoriet: Waterproof stick van Seventy one percentvoor elk gevoelig plekje zoals neus en voorhoofd, farmaceutisch merk zoals La roche posay.

Zonbescherming voor kinderen

Op elke leeftijd is veiligheid in de zon van vitaal belang. Gebruik zonnebrandcrème, anti-uv kleding ( anti-uv zwemkleding) en gewaden om de huid van kinderen te beschermen.

Moedig kinderen aan om tijd in de schaduw door te brengen, vooral tussen 10.00 en 16.00 uur, wanneer de zon het felst schijnt.

Het dragen van kleding die de huid bedekt helpt om UV-straling tegen te houden; bijvoorbeeld het dragen van een donker t-shirt in het zwembad of een hoed in het park. Maar gebruik liever kleding of zwemkleding met een UPF 50+. Houd in gedachten dat hoeden en zonnebrillen prachtige accessoires zijn om je ogen en gezicht te beschermen.

Zelfs met zonnebrandcrème kunnen we ons niet volledig beschermen tegen zonneschade. Toch kan het nuttig zijn om de huid te verzorgen die we niet kunnen beschaduwen of bedekken. Gebruik een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30. Breng het regelmatig aan.

Kinderen en tieners willen misschien geruststelling of hulp, maar het goede voorbeeld geven is een geweldige manier om hen positief gedrag aan te leren. Kinderen jonger dan zes maanden moeten uit direct zonlicht worden gehouden!

Samengevat:

• Zoek schaduw
• Vermijd zonnebrand
• Draag anti-uv kleding
• Draag een zonnebril
• Breng elke 2 uur zonnebrandcrème aan
• Houd baby's binnen
• Laat je huid controleren

Bronnen:

https://cancer-code-europe.iarc.fr/index.php/en/ecac-12-ways/sun-uv-exposure-recommendation